Letné zranenia: Ako si s nimi poradiť?

Konečne je tu leto. Slnečné počasie mnohých z nás ťahá tráviť viac času vonku a aktívne. Venujeme sa športom či iným letným aktivitám, no s tým je spojených aj množstvo nástrah. Zranenia na náš číhajú prakticky pri každej činnosti. Bicykel, korčule, kúpanie v mori či v jazere, paddleboarding, turistika alebo len obyčajné prechádzky so sebou prinášajú riziká rôznych zranení v podobe odrenín, škrabancov, otlakov a iných drobných poranení.

Podľa údajov z nemocníc v lete narastá počet prípadov drobných poranení, a to najmä u detí, ktoré sa zrania pri letných aktivitách. My dospelí sa často poraníme aj pri prácach okolo domu. Vzhľadom na zvýšené riziká preto nie je na škodu vedieť, ako takéto poranenia riešiť.

Odreniny a škrabance

Jedným z najčastejších poranení pri letných športoch sú určite odreniny a drobné škrabance. Či už ide o pád z bicykla, alebo oškretie o skalu, poranenie je potrebné čo najskôr opláchnuť pod tečúcou vodou, prípadne jemne otrieť jej okolie namočeným kúskom vaty alebo bavlneným tampónom, následne vydezinfikovať okraj rany a prelepiť náplasťou alebo obviazať čistým obväzom.

Rezné rany

Najdôležitejšie je zastaviť krvácanie, a to vyvinutím tlaku na ranu čistou gázou alebo obväzom, prípadne môžeme použiť kus čistej látky. Ak cez túto vrstvu krv presakuje, pridáme ďalšiu vrstvu, tú prvú však neodstraňujeme. Pri poranení končatín pomôže držať ich nad úrovňou srdca. V prípade väčších rezných rán, samozrejme, bezodkladne vyhľadajte aj lekársku pomoc.

Pľuzgiere

Tie je dôležité prelepiť, aby nedochádzalo k ďalšiemu odieraniu. Vhodné je aj vymeniť obuv za takú, ktorá dané miesto ešte viac neodiera, aby nedošlo k prasknutiu pľuzgiera. Pľuzgiere sami nikdy nepraskajte. Tekutina, ktorá sa v nich tvorí, má za úlohu poranené miesto zahojiť.

Čo však s takýmito poraneniami ďalej? Každý z nás určite chce, aby sa zranenia zahojili čo najrýchlejšie, a mnohí sa obávajú vzniku nepeknej jazvy. Tu vám pomôže Alaskin – regeneračný gél s alaptidom, ktorý nielen urýchli hojenie rán, ale zamedzí aj šíreniu infekcie. Hojivé zložky Alaskinu (alantoín a pantenol) navyše zmierňujú začervenanie a pocit podráždenia. Okrem toho je skvelou prevenciu vzniku jaziev. Pre maximálny hojivý účinok však odporúčame použiť ho na zranenie ihneď po zacelení rany (na otvorenú ranu ho nepoužívajte).

Ak sa teda chystáte na výlet či dovolenku, nezabudnite si zbaliť lekárničku. Okrem základných liekov, obväzu, náplastí a dezinfekcie do nej odporúčame pribaliť aj Alaskin – alfu a omegu pre vašu pokožku.